Треугольник Карпмана в семье алкоголика

По наблюдениям психологов, до 80% родственников и близких друзей пьющего человека находятся в состоянии созависимости. Оно характеризуется искаженным отношением к поступкам и поведению алкоголика, сопровождается психологическими проблемами, неврозами, приводит к депрессии.

Поведенческая модель Карпмана

Хронический алкоголизм – тяжелое заболевание, в корне меняющее жизнь всей семьи. У родных часто развивается созависимость – сложное поведение, при котором родственники отказываются признавать проблему, сочувствуют больному, полностью растворяясь в ситуации. Глубокая эмоциональная привязанность превращается в сильнейшую психологическую зависимость от алкоголика.

При работе с созависимыми врачи берут за основу треугольник Стивена Карпмана. Поведенческая модель была разработана в 1960 году, позволяет понять сложные взаимоотношения в семье пьющего. Родственники могут выступать в разных ролях:

Жертва – отказывается от ответственности, не хочет самостоятельно принимать решения, постоянно жалуется на ситуацию. Предложения о помощи оставляет без внимания, ищет людей, которые жалеют и сочувствуют ее бедственному положению, не делает попыток отказаться от мучительных отношений с алкоголиком.
Преследователь или агрессор – в роли часто выступают супруги пьющих женщин и родители подростков, страдающих от пьянства. Для поведенческой роли характерно повышенное психологическое давление на больного. Созависимый старается любым способом принудить алкоголика к отказу от спиртного, может применять физическое насилие.
Спаситель или спасатель – всегда приходит на помощь, опекает пьющего, окружает его заботой и повышенным вниманием. Модель характерна для жен и матерей, которые вытаскивают из неблагополучной компании, оплачивают долги, ожидая, что алкоголик обязательно одумается, бросит пить самостоятельно.

Все поведенческие роли созависимых в треугольнике Карпмана объединяет характерный признак: самопожертвование, отказ от собственных интересов в пользу больного человека.

Возможные роли в семье алкоголика

Глубоко погружаясь в ситуацию, психолог может обнаружить более сложные взаимоотношения в семье. Треугольник Карпмана в реальной жизни может выглядеть следующим образом:

агрессор – пьющий муж, партнер;
жертва – супруга, страдающая созависимостью;
спасатель – лечащий врач, предлагающий методы лечения.

Такая ситуация может сохраняться годами. Агрессор не пытается отказаться от алкоголя, отметает терапию и реабилитацию. Его устраивает подобный образ жизни, отсутствие перспектив в карьере, новые друзья и разгульные пьянки.

Жене подсознательно нравится образ жертвы: окружающие и коллеги относятся более снисходительно, она ощущает повышенное внимание и сочувствие. Страдает от тяжелой жизни, насилия в семье, но не делает реальных шагов для спасения мужа. Нередко психологи замечают попытки оградить больного от терапии, реабилитации и ответственности.

Врач в таком треугольнике выступает спасителем. Лечение требует терпения, дисциплины и не приносит результата в короткие сроки. Это разочаровывает пациента и родственников, делая нарколога в их глазах агрессором. Жена примеряет роль спасателя, который жалеет алкоголика, но не оказывает ему реальной помощи.

Такая модель поведения характерна для 50% семей, где наблюдается бытовое пьянство. Врач воспринимается враждебно, что исключает шансы на успешное выздоровление. Жена-спасатель часто втягивает в ситуацию близких родственников, собственных родителей и детей.

Чем опасна созависимость

Отношения, построенные на самообмане, не прогрессируют, постепенно заходя в тупик. Они не приносят партнерам удовлетворение, морально изматывают, сопровождаются ссорами и скандалами. В поведенческом треугольнике могут находиться только супруги или целая группа людей, включая родных и близких друзей.

Распознать созависимого человека можно по характерным признакам:

постоянное ощущение тревоги, стресса;
нарушение режима сна, хроническая бессонница;
подсознательное ожидание неприятностей, плохих новостей;
отсутствие собственных желаний, планов и стремлений;
регулярные попытки найти и уничтожить запасы крепких напитков;
полный отказ от употребления спиртного;
нежелание обращаться за профессиональной помощью к наркологу;
чрезмерная опека алкоголика в быту.

Жена в роли жертвы берет на себя все заботы по дому, финансовые проблемы, что усиливает стрессовое состояние. Нередко у созависимых людей развиваются клиническая депрессия и хроническая усталость. Последствием постоянной тревоги становятся мигрень, заболевания сердечно-сосудистой системы, панические атаки при дистонии, язва желудка.

Созависимость подавляет в жертве желание добиться успеха в жизни. Человек перестает испытывать положительные эмоции, интересоваться событиями в жизни друзей, коллег. Он испытывает проблемы в общении, халатно относится к работе и домашним делам.

Почему важно избавиться от созависимости

Токсичные отношения опутывают супругов, не давая алкоголику признать проблему и начать лечение. У него есть партнер, который возьмет на себя решение сложных вопросов, поддержит и стерпит очередной запой.

Подобные отношения могут навредить и в процессе лечения: жертва подсознательно не желает отказываться от собственной роли, не хочет кардинально менять собственную жизнь. Ей больше некого спасать, что порождает ощущение внутреннего одиночества. Поэтому жена может провоцировать ссоры, создавать эмоциональное напряжение, подталкивающее больного к срыву.

Как выйти из токсичных отношений

Осознание негативной ситуации – первый шаг на пути к нормальной жизни без спиртного и психологического дискомфорта. Единственный способ решения проблемы – выход из поведенческого треугольника Карпмана одного из партнеров. Это сложно сделать самостоятельно, поэтому рекомендуется обратиться к психологу за помощью и поддержкой.

Избавление от созависимости происходит в несколько этапов:

психотерапевт или нарколог начинает работу с алкоголиком, индивидуально подбирает методики;
психолог помогает созависимым родственникам восстановить внутреннюю гармонию, душевное равновесие, обратить внимание на собственные интересы;
проводятся групповые встречи, семейная терапия.

Наиболее сложно вернуться к нормальной жизни жертве. Ей приходится заново учиться нести ответственность только за собственные поступки, не опекать алкоголика. Важно перестать жаловаться посторонним людям на проблемы, подпитываться сочувствием и жалостью окружающих. Лучше попросить реального совета или помощи, делиться хорошими моментами, позитивными изменениями и событиями.

Агрессору важно понять, что он не является центром мира для семьи. Ему приходится учиться уважать интересы и желания родных, не спорить, не оказывать моральное давление. Психолог помогает наладить отношения, избавиться от раздражительности и вспышек ярости.

Как не попасть в треугольник созависимости

Если в семье есть алкоголик, у родных высока вероятность развития опасного состояния. Близким хочется помочь больному, защитить от общественного осуждения, скрыть проблему от посторонних людей. Возникает чувство вины за неспособность оказать помощь.

Чтобы не столкнуться с психологической зависимостью, необходимо:

отстаивать право быть самостоятельной личностью, не поддаваться давлению, жестко пресекать любое насилие;
не забывать об интересах, желаниях, личных планах, уважать и любить себя;
не отказываться от хобби и самореализации;
не пытаться спасти алкоголика против его воли, не решать его проблемы;
отделять себя от пьющего, а в тяжелой ситуации отказаться от изматывающих отношений.

Созависимость требует комплексного лечения. При появлении характерных признаков лучше обратиться за квалифицированной помощью к врачу-психотерапевту или психологу.

Специалист подскажет, как справиться подобной ситуацией. На ранней стадии с его помощью можно выработать правильную тактику поведения, создать в семье атмосферу для полного выздоровления алкоголика.