Болезнь Паркинсона. Помогает ли двигательная активность?
Болезнь Паркинсона-это хроническое прогрессирующее заболевание ЦНС, которое постепенно ограничивает возможность человека к движениям.
Чаще всего этим заболеванием страдают люди старческого возраста.
Симптоматика
В первую очередь идут нарушения движения:
- Снижение двигательной активности и амплитуды движений;
- Тремор конечностей;
- Ригидность мышц, т.е. повышение тонуса мышц;
- Нарушение равновесия, есть предрасположенность к падениям;.
- Изменение походки;
- Нарушение речи;
- Изменение почерка. Почерк становится мелким и не разборчивым.
Скандинавская ходьба
Преимущества:
- улучшение координации движений и равновесия;
- увеличение способности произвольно менять темп ходьбы и параметры шага;
- Осанка становится лучше;
- благодаря опоре (палкам) человеку проще и легче ходить;
- при исследованиях было показано, что скандинавская ходьба способствует сокращению эпизодов застываний.
Занятие танцами является наиболее эффективный способом терапии. Так как танцы улучшают пространственное восприятие, равновесие, гибкость.
Источник: Болезнь Паркинсона и двигательная активность (24health.by)