К чему может привести передозировка кальцием

Извесный врач и телеведущий Александр Мясников назвал последствия передозировки витаминами с кальцием.

По его словам порция больше двух грамм кальция в день может быть вредна для здорового человека, которому врач не назначал большую дозу.

«Больше двух граммов вы не должны принимать. Могут развиться неприятные симптомы: слабость, усталость, судороги», — заявил врач.

Дефицит кальция в организме может привести к опасному заболеванию — остеопорозу. В таких случаях врачи назначают специальную диету.

Для профилактики болезни Мясников порекомендовал пересмотреть свое питание для того, чтобы в нем было достаточное количество витамина D и кальция.

Ежедневно он порекомендовал принимать один грамм кальция и 600 миллиграммов витамина D. Этого будет достаточно для нормального функционирования организма.

Источник: www.doctor.rambler.ru