Что лучше не есть, чтоб не испортить зрение

Ученые по итогам проведенного исследования в статье для The American Journal of Pathology назвали самые вредные для зрения продукты.

Врачи акцентировали внимание, что речь идет именно о бесконтрольном потреблении. Так, например, большое содержание крахмала в белом хлебе заставляет поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, а его большое количество может оказать негативное воздействие на сетчатку глаз.

Интенсивность выработки инсулина также повышается при употреблении выпечки, сладостей, макарон и рафинированного риса, предупредили исследователи.

Газированные напитки и чипсы содержат много пищевых добавок, которые наносят вред организму в целом и органам зрения в частности.

Злоупотребление алкоголем также может привести к ухудшению зрения, поскольку спирт сужает сосуды.

Источник: www.radiosputnik.ria.ru