Что помогает справиться с усталостью от офисной работы?

Исследователи из Колумбийского университета доказали, что хотя бы 5 минут необходимо выделять на ходьбу, чтобы компенсировать вред от офисной работы. 

5 минут ходьбы снижает уровень сахара в крови и давление. Именно ходьба снимает усталость, улучшает настроение и помогает справиться с тревогой. 

Источник: Что делать офисным работникам, чтобы сохранить здоровье (24health.by)