Спорт против тревожных расстройств

Благодаря новому исследованию, проведённому врачами Лундского университета, результаты которого были опубликованы в Frontiers in Psychiatry, учеными было впервые обнаружено, что разные уровни физической активности для профилактики тревожности в разной степени полезны мужчинам и женщинам. 

Ученые наблюдали за 385 тысячами человек в течение 21 года. Было проверено, связан ли риск развития тревожности с участием людей в национальном лыжном забеге не длинную дистанцию. В анализ были включены данные лыжников-любителей, которые участвовали в забеге с 1989 по 2010 год, и людей, которые не принимают участия в забегах.

Было обнаружено, что у физически активных людей риск развития тревожного расстройства в течение 21 года был на 60% ниже, чем у среднего жителя Швеции. Эти результаты были справедливы как для мужчин, так и для женщин.

Однако врачи обнаружили разницу во влиянии активного образа жизни на мужчин и женщин. У мужчин риск тревожности снижался одинаково, независимо от их спортивных результатов. У женщин из группы с лучшими показателями в лыжной гонке риск тревожности был почти в два раза выше, чем в группе с более низкими результатами.  

Ученые подчеркивают, что даже в группе физически активных женщин с более высоким риском тревожности этот риск был ниже, чем ниже, чем у их физически пассивных сверстниц.

Авторы исследования считают, что новое исследование подчеркивает эффективность физической активности в профилактике тревожности. На сегодня это одно из крупнейших исследований по этой теме. Кроме того, ранее в научные работы включали мало женщин.

Источник: www.medportal.ru