Идти по краю тротуара и выбирать обувь с протектором. Что еще поможет уберечься от гололедных травм
В столичных травмпунктах в гололед фиксируют десятки травм, и особенно уязвимы в такие дни пожилые люди. Чтобы снизить риск падений, врач-травматолог Виктор Комар советует начинать с выбора обуви: отказаться от каблуков, предпочесть модели с рельефной подошвой и при необходимости использовать специальные накладки-«ледоходы».
Он отмечает, что важно и место, по которому человек идет: безопаснее двигаться по краю тротуара, где лежит снег, а не по плитке за уборочной техникой — тонкий снежный слой там может быть очень скользким.
Походка тоже имеет значение: шаги должны быть небольшими, уверенными, слегка шаркающими. При этом не стоит отвлекаться на телефон, а руки лучше держать вне карманов, чтобы при падении можно было сгруппироваться.
Врачи подчеркивают: пожилым людям в дни сильного гололеда лучше оставаться дома, ведь их травмы лечатся сложнее и могут иметь тяжелые последствия.