К чему может привести каждодневное потребление 200 гр творога

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала к чему может привести ежедневное употребление творога.

«Употребление стандартной пачки творога или 200 г каждый день чревато появлением проблем с почками, вплоть до почечной недостаточности.» — заявила врач

Причиной тому — белок, который содержится в твороге. Благодаря своему свойству легко усваеваться, он повышает нагрузку на почки. И из-за этого, творог в больших количествах (более 100 г в день) противопоказан людям с заболеваниями почек и сердца, а также беременным.

Русакова предостерегла от злоупотребления кисломолочной продукцией. Без вреда для здоровья можно в день выпивать стакан кефира или 125 г натурального йогурта, стакан нежирной ряженки. 

Источник: www.iz.ru