Как победить головную боль без таблеток

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, как можно избавиться от головной боли без помощи таблеток.

Соломатина подчеркнула, что утверждение о том, что нельзя терпеть головную боль, иначе случится инсульт — весьма спорно. Не только скачки давления являются причиной головной боли.

«Нужно насторожиться, когда нестерпимая головная боль возникает у пожилого человека. Но у молодых людей она может быть от напряжения. Часто головная боль начинает возникать где-то ближе ко второй половине дня, сдавливает голову. В этом случае нужно размяться, а еще можно сделать ряд упражнений, которые улучшат кровоток»- заявила врач

Эксперт добавила, что головная боль при гипертонии появляется не всегда. Давление может повышаться и без дискомфортных ощущений. По словам Елены, не только обезболивающие могут снять головную боль. Существуют и другие способы.

«Иногда помогает свежий воздух. Так головной мозг и кровь насыщаются кислородом, потому что, когда мозг недополучает кислород, он накапливает продукты обмена, которые токсично на него воздействуют. Также можно делать упражнение на сопротивление: давите ладонями на лоб, а лбом – на ладонь. То же самое по бокам головы и на затылке» — утверждает Соломатина

Источник: www.doctor.rambler.ru