Как восстановить печень после праздников

Употребление большого количества алкоголя и еды во время праздников не проходит бесследно для организма. Как помочь восстановиться печени и другим органам, рассказал руководитель наркологической «Клиники доктора Исаева», врач-нарколог Руслан Исаев.

После праздничных излишеств печень нуждается в восстановлении, потому что алкоголь — это токсичное вещество для этого органа, отметил Исаев. Если человек всерьез злоупотребил спиртными напитками, отмечая наступление Нового года, и теперь ощущает тяжелые последствия своей неосторожности, то лучше обратиться за медицинской помощью, считает врач.

В случае, если в организм поступило более или менее умеренное количество алкоголя, то достаточно временно отказаться от спиртного и прибегнуть к специальной диете.

«После праздников следует отказаться от спиртного и придерживаться особой диеты. Надо стабильно принимать напитки, которые содержат витамин C. Также надо есть творог, потому что он содержит метионин. Эта аминокислота благотворно влияет на печень», — сказал Исаев.

Обеспечить себе благоприятный режим питания можно самому, но есть и альтернативный вариант.

«Можно прибегнуть к помощи специальных загородных пансионатов для детокса. Не надо путать это с местами, где лечат последствия алкоголизма, это просто пансионаты с правильным питанием», — советует доктор.

Загородный пансионат будет неплохим выбором еще и потому, что второй способ улучшить обменные процессы в организме после новогодних праздников — это прогулки на свежем воздухе.

«Также следует больше бывать на свежем воздухе. Это улучшает обменные процессы в организме», — рекомендует Исаев.

Источник: www.ria.ru