Какое количество блинов безвредно для здоровья

Блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня и не более двух в день, чтобы не навредить организму, заявила врач-диетолог Маргарита Королева.

По ее словам, Масленица – это прекрасный традиционный праздник, поэтому не стоит совсем отказывать себе в удовольствии поесть блины, но при этом надо знать меру и соблюдать ряд правил.

«Одного-двух блинов в день вполне достаточно, чтобы и насладиться вкусом, и соответствовать периоду подготовки к великому посту. Это высокие углеводы, а если они еще будут в сочетании с медом или вареньем, то мы получим огромную квоту простых углеводов, что не может не отразиться на углеводном обмене», – объяснила врач.

Она также подчеркнула, что лучше всего есть блины в первой половине дня.

Источник: www.radiosputnik.ria.ru