Неожиданная польза социальных сетей

Малоподвижный образ жизни приводит к снижению у человека уровня серотонина — «гормона счастья». Чтобы улучшить настроение, нужно больше двигаться. Помогут в поднятии духа и лайки от других пользователей за публикации в социальных сетях. Об этом рассказала нейропсихолог Наталья Лапшичева .

«В обычной ситуации серотонин вырабатывается на природе и на солнце, во время движения. У людей, которые постоянно сидят в офисе или дома, есть нехватка свежего воздуха и физической активности, поэтому и серотонина мало. Они ищут другие способы получить его. Например, они «находят» серотонин, когда общаются в социальных сетях и получают там лайки», — уточнила врач.

Безусловно что такой способ повышения настроения удобен, но не самый надёжный. Лапшичева отмечает, что подобная стратегия получения «гормона счастья» может не дать ожидаемого результата из-за дизлайков или же малого количества лайков. Например, человек может приобрести зависимость от мнения окружающих.

Таким образом, по утверждению специалиста, социальные сети не должны становиться единственным стимулом для выработки этого серотонина.

Источник: www.life.ru