Неожиданная причина набора веса

Обычная заложенность носа оказалась среди причин набора веса. По утверждению турецкого издания Milliyet, даже при условии здорового питания и занятий спортом у полного человека с заложенным носом минимальные шансы похудеть.

Такой человек страдает расстройством обоняния, а ночью плохо дышащий нос может привести к опасному синдрому апноэ. Следовательно, это не даёт человеку выспаться, из-за чего у него не вырабатываются вещества, регулирующие метаболизм, как следствие, происходит набор веса. Пока человек не нормализует сон, бороться с лишним весом ему будет сложно.

Кроме того, в ситуации заложенности носа спящий старается дышать ртом, что снижает уровень кислорода в крови, а значит, замедляет процесс сжигания жира в организме.

Ночной сон для плохо дышащего человека становится постоянным стрессом, что увеличивает выработку кортизола, то есть гормона стресса. В свою очередь, кортизол также провоцирует образование жира в организме.

Источник: www.life.ru