Почему следует избегать переохлаждения ног

Широко известно выражение «держи ноги в тепле», оно встречается и в рекомендациях медиков, и в публикациях СМИ, и в обычных разговорах. Переохлаждение нижних конечностей действительно опасно для здоровья, рассказал врач-хирург высшей категории, флеболог, травматолог Андрей Уфимцев. В частности, оно может привести к воспалительным процессам в суставах, предупредил специалист.

«Переохлаждение ног может приводить к воспалению оболочки сустава, что в последующем может протекать с болевым компонентом, с ограничением подвижности ног. Могут появляться артриты, может происходить деформация суставов», – заявил Андрей Уфимцев.

Длительное переохлаждение ног может отрицательно сказаться на состоянии сосудов, продолжил врач.

«Длительное переохлаждение плохо влияет на артериальную стенку и может вызывать ее воспаление. В последующем могут появляться микротравмы сосудов, изменение внутренней стенки сосудов, что может приводить к появлению бляшек, а в последующем – к нарушению кровоснабжения. Нарушение кровоснабжения может вызывать воспалительные заболевания кожи вплоть до некрозов – но это касается длительного переохлаждения», – внёс ясность Андрей Уфимцев.

Чтобы минимизировать эти риски, нужно утепляться.

«Это может быть термобелье, есть специальные комплекты с обогревом. Есть носки с обогревом, обувь с обогревом, то есть дополнительные элементы, которые создают тепловой эффект, в результате чего можно поддерживать комфортную для сосудов и суставов температуру. Если вам приходится длительное время находиться на улице, старайтесь больше двигаться и по возможности уходить в теплое помещение», – резюмировал врач.

Источник: www.radiosputnik.ria.ru