Профилактика артериальной гипертензии

Артериальная гипертензия является ведущим и распространённым заболеванием в Республики Беларусь. 
К основным факторам развития АГ является нездоровый образ жизни, наличие вредных привычек и не соблюдение рекомендаций врача. 
Существенным фактором в развитии заболевания является избыточное употребление соли. 
Что касается физической активности, регулярные физ упражнения расширяют периферические сосуды. 
Пациентам с артериальной гипертензией стоит избегать психоэмоциональных нагрузок. Из-за стресса не только повышается АД, но и формируется очаг возбуждения в ЦНС, что приводит к развитию артериальной гипертензии. 
Питание должно быть сбалансированным, необходимо употребление овощей, фруктов, рыбы, орехов. 
Важную роль играет приём антигипертензивных средств. Многие ошибочно думают, что если после приёма лекарственного средство снизилось давление и улучшилось самочувствие, значит заболевание ушло. Но это не так. Артериальная гипертензия – хроническое заболевание, которое требует постоянной терапии и контроля. При отмене антигипертензивной терапии может развиться гипертонический криз. 

Источник: Что может вызвать развитие артериальной гипертензии. Способы ее лечения (24health.by)