Профилактика воспаления и старости

Воспалительный процесс может привести к развитию старения и благодаря профилактики можно замедлить процесс старения.
Специалисты отмечают , что есть продукты, благодаря которым снижается воспаление и замедляются процессы старения.
Морковь богата каротиноидом, благодаря которому синтезируется витамин А. Также морковь помогает также снизить воспаления и укрепить иммунитет.
Болгарский перец богат витаминами А и С.
Броколли способна снижать уровень С-реактивного белка.
Картофель содержит в себе клетчатку, калий и витамин С. При правильном приготовлении снижается уровень холестерина, воспаления.
Листовая зелень богата витаминами А, С, Е ,К и железом.
Чеснок хорошо обладает противовоспалительным эффектом и способствует снижению роста опухолевидный клеток.
Источник: Овощи, которые борются с воспалением и старостью (24health.by)