Специи и травы положительно влияют на микробиоту кишечника

Ученые из Пенсильвании выяснили, что при употреблении 30 г арахиса или чайной ложки трав каждый день, наблюдается положительное влияние на кишечник.  

Люди, у которых наблюдается разнообразие микроорганизмов в кишечнике, более подвержены здоровью. 

Испытания длились 6 недель. У испытуемых, которые употребляли специи и травмы, улучшились показатели числа бактерий, отвечающий за обмен веществ печени и иммунитет. 

В эксперимент были включены корица, имбирь, тмин, куркума, розмарин, орегано, базилик и тимьян.  

Источник: Арахис и специи помогают оздоровить кишечную микрофлору (24health.by)