Ученые: физические нагрузки защищают от онкологии

Существует немало способов профилактики онкологических заболеваний.

Чаще всего врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни и скорректировать рацион питания.

Зарубежным ученым удалось выяснить, что физические нагрузки являются отличной профилактикой рака. Соответствующая публикация появилась в британском таблоиде Daily Express.

В статье появилось мнение известного бразильского медика Леандро Резенде, который заведует кафедрой профилактической медицины в университете Сан-Паулу.

Доктор с коллегами провел метаанализ имеющихся исследований, который включал в себя данные более миллиона человек с онкологией.

Эксперт пришел к выводу, что при активном образе жизни и физических нагрузках риск летального исхода сокращался почти втрое.

Также отмечается, что среди людей, постоянно занимающихся спортом, реже встречаются пациенты с онкологическими заболеваниями.

Необходимо обращать внимание даже на такие простые занятия, как обычная пешая прогулка или же велосипедная езда.

Стоит включить в свой регулярный график занятий упражнения по аэробике.

Если постоянно заниматься спортом, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и найти эффективные способы борьбы со стрессом, то риск развития рака существенно снижается.