Ученые назвали пищевую привычку, которая разрушает иммунную систему

Ученые назвали пищевую привычку, которая разрушает иммунную систему

Иммунитет человека защищает его не только от вирусных и бактериальных инфекций, но и помогает лучше переносить любые заболевания.

Здоровый образ жизни во многом способствует укреплению защитных функций организма.

А вот некоторые особенности пищевых привычек могут оказывать на иммунитет угнетающее воздействие.

Группа зарубежных ученых считает, что чрезмерное увлечение фруктозой разрушает иммунитет. Выводы экспертов появились на страницах иностранного научного издания Nature.

Авторы исследования проводили научный эксперимент. В ходе работы грызунам предлагали к употреблению большое количество фруктозы.

В организме грызунов стали появляться опасные окислительные процессы.

Ученые считают, что для крепкого здоровья и иммунной системы нужно взять под контроль не только употребление стандартного белого сахара, но и сладких фруктов.

Также опасными источниками фруктозы в большом количестве являются фруктовые соки. К тому же, производители добавляют в напитки еще и обычный сахар в немалом количестве.

Для укрепления иммунитета употребление сладкого стоит свести к минимальным показателям. Иначе могут появиться и другие проблемы со здоровьем, включая лишний вес и диабет.

Поделиться