Влияние стресса на наш организм. Часть 1

Каждый из нас сталкивается со стрессом. Не всегда стресс оказывает отрицательное влияние. Существует такое понятие как полезный стресс. Он обогащает человека энергией, мотивирует, закаливает и помогает адаптироваться к различным ситуациям. Отличительной чертой полезного стресса является его краткосрочность и им можно управлять. 
Но в повседневной жизни и больше сталкиваемся с отрицательным стрессом. Это состояние мы не контролируем. Истощается наш организм как физически, так и в психоэмоциональном плане. 
Процессы активизируемые в нашем организме, когда мы в стрессе. 
При стрессе активизируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. Происходит выброс биологических активных веществ- адреналина, кортизола, норадреналина. При выработки этих гормонов наш организм реагирует так: появляется тахикардия, одышка, потеют конечности, может повышаться сахар в крови. 
Для поддержания баланса , наш организм выделяет и другие гормоны- гормоны радости. К ним относятся дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфины. 
Источник: Как стресс влияет на организм (24health.by)